Wiele osób, zwłaszcza młodych pań, hołduje zasadzie, że dla organizmu bardzo korzystne jest robienie okresowych głodówek. polegają one na tym, że przez cały dzień nic się nie je i tylko popija wodę mineralną niegazowaną. trzeba się jednak zastanowić, czy takie działanie to rzeczywiście zdrowe odchudzanie, czy też działanie na szkodę własnego zdrowia?
Specjaliści dietetycy wypowiadają się, że zdrowe odchudzanie to przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta. Mówią oni także, że jednodniowe, oczyszczające głodówki nikomu nie powinny zaszkodzić, jeśli jednak dana osoba jest już szczupła, głodówka nie jest dla niej wskazana. Zdrowe odchudzanie opiera się na rozważnym jedzeniu i odmawianiu sobie takich posiłków, które ewidentnie powodują tycie. Reasumując, oczyszczające głodówki mogą, ale nie muszą być elementem tego, co zwie się zdrowe odchudzanie.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.